Cum să măsori ingredientele fără cântar
De multe ori vrem să preparăm o rețetă găsită pe site-urile culinare, însă nu avem un cântar de bucătărie la îndemână. Iată cum putem măsura ingredientele fără ajutorul cântarului!   FĂINA O cană = 250 g de făină Un pahar = 125 g O lingură = 15 g O... Read more
Prajitura la microunde, gata in 5 minute!
Iti este pofta de ceva dulce, dar timpul nu este cel mai bun prieten al tau? Vrei sa le prepari ceva rapid si gustos celor dragi vinerea asta? Acest chec la cana este gata in maxim 5 minute! INGREDIENTE: 1 felie de unt (1cm) 3 pătratele de ciocolată cu lapte... Read more
AVOCADO, fructul plin de beneficii
Un fruct de avocado contine in jur de 22,5 g de grasimi, dintre care doua treimi sunt mononesaturate, adica benefice sanatatii. Iata cateva beneficii nebanuite ale consumului de avocado! Ajuta la cresterea nivelului de colesterol bun in organism (HDL) si la reducerea celui rau (LDL), precum si la diminuarea numarului... Read more
Cei mai buni inlocuitori ai ZAHARULUI
Esti dependent de dulce? Iata cateva optiuni sanatoase pentru a inlocui zaharul zi de zi! STEVIA Frunzele de stevie se pot transforma in unul dintre cei mai sanatosi indulcitori, care inlocuiesc cu succes zaharul, fara sa expuna organismul unor efecte secundare neplacute. Stevia nu furnizeaza calorii si s-a dovedit a... Read more
Alimente care ajuta MEMORIA
Probleme cu memoria? Se apropie un examen? Ajungi in supermarket si uiti ce trebuie sa cumperi? Hai sa spunem pas medicamentelor si sa ne folosim de alimente care imbunatatesc memoria! Iata ce trebuie sa mananci pentru a tine minte lucrurile importante! GHIMBIR MIEZ DE NUCA SEMINTE AVOCADO PESTE GRAS... Read more
Mesele copiilor, servite sub forma unor personaje celebre
Faceti cunostinta cu Jacob! El se bucura de cele mai originale mese, datorita pasiunii mamei sale pentru…decorat farfurii! Iata ce minunatii ies din ingrediente delicioase si sanatoase:     Read more
Bei cafea? Iata 10 beneficii nebanuite.
Iubesti cafeaua? Si noi! Iata ce beneficii se ascund in cana de cafea: Cafeaua contine importanti nutrienti si antioxidanti. O cana de cafea contine vitaminele B2, B5, B1, potasiu si mangan. Doua cesti de cafea pe zi scad riscurile de deces cu 18% pentru femei si cu 10% pentru barbati!... Read more
Alimente bogate in MAGNEZIU. Consuma zilnic macar un astfel de aliment!
Magneziul este o substanţă minerală esenţială pentru buna funcţionare a organismului uman.  Magneziul contribuie la reglarea relaxării şi contraţiei musculaturii, motiv pentru care i se mai spune mineralul relaxarii. Iata alimentele bogate in magneziu, recomandate pentru o dieta sanatoasa! KIWI   BANANE   SEMINTE DE SUSAN, IN, FLOAREA SOARELUI... Read more
Ce bem iarna? Top 5 smoothie-uri pentru imunitate
Sezonul rece nu da semne de plecare prea curand, iar corpul tau are nevoie de atentie sporita in perioada iernii. Asigura-te ca ii oferi vitamine si minerale band de cel putin 4 ori pe saptamana smoothie-uri nutritive, care sa iti redea energia! Uite ce combinatii gustoase iti propunem: 1.Smoothie... Read more

toc dep | giam can nhanh